Le bien-être personnel est un sentiment et un mode de vie personnel qui rend vos journées agréables et vous donne (permet) d’apprécier chaque détail de notre vie.
Voici quelques astuces qui vous aiderons à être heureux au quotidien :
– Pratiquer L’amour
Les gens heureux se sont des gens aimants. Qui font vivre l’amour qui est en eux et le distribuent autour d’eux. Ils pardonnent sans cesse et sont toujours prêts à proposer leur aide. Ils donnent sans intérêt parce qu’ils ont conscience que seul Dieu Bénit. C’est le meilleur cadeau que nous avons reçu des cieux: Le pouvoir du don de soi.
– Pratiquer La Gratitude
Les gens heureux sont conscients que le potentiel qu’ils disposent aujourd’hui leur permettra de booster leur potentiel tout en donnant le meilleur d’eux pour avancer. Ils sont reconnaissants à Dieu et aux hommes pour leur vie, ils sont reconnaissants de ce que la vie leur offre au quotidien. Ils ne se laissent pas envahir par la culpabilité, les regrets, les mauvaises pensées et le doute pour maîtriser leur état émotionnel, bien évidemment, ils exercent la maîtrise de soi. Ils savent que l’argent est comme un moyen et non une réussite. La gratitude leur confère un grand pouvoir sur le lâcher-prise, le pardon, la gestion de leurs émotions et leurs pensées. Ne dit-on pas qu’à chaque jour suffit sa peine ?
Soyons reconnaissants des choses accomplies au quotidien, et ayons confiance à l’avenir
– Une Mission
Les gens heureux sont ceux qui ont un moteur, une grande idée, un projet de vie qui les poussent à avancer, à vibrer et à se réaliser. Cette idée est toujours en accord avec leurs valeurs, leurs convictions. Leur moteur est la source qui produit la vraie énergie qui les stimule et donne un sens à leur vie. Ils ne ressentent pas de vide dans leur vie parce que les gens vides ne dégagent aucune énergie.
– Le Sourire
Les gens heureux savent que le sourire leur apporte du bonheur, renforce le système immunitaire, libère du stress. Ils éclatent de rire le plus possible et rient tout le temps. Le sourire n’est rien quand nous le donnons, mais peut avoir une grande valeur quand nous le recevons, son souvenir peut durer toute une vie. Ça ne coûte rien de donner un sourire, les gens qui ne sourient pas on le plus besoin de recevoir un sourire. » Souriez, continuez à sourire, souriez sincèrement et sans modération à tout le monde. En général, on a plus envie d’aller vers les gens souriants, accueillants que vers les gens qui se replient sur eux-mêmes.
Nous constatons que les gens que nous croisons dans les transports, sur la rue, ne sourient pas beaucoup. La plupart tire la tronche parce qu’ils pensent à leurs défis, difficultés…etc. Nous ne choisissons pas la réaction des gens autour de nous. Donc si nous voulons continuer à garder le contrôle sur notre état émotionnel, nous devons être conscients de l’impact des humeurs des autres sur nous, et aussi de prendre la décision au quotidien de sourire de façon consciente.
Alors, quel est votre niveau de bien-être à ce jour ? quel engagement prenez-vous cette semaine pour adapter un de ses éléments pour augmenter votre niveau de bien-être ?
le compte à rebours bien-être personnel est lancé, à vous de jouer!
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A très bientôt !